Cegah Kerutan Dini dengan Tomat.
Buah tomat terkenal dengan kandungan lycopene nya yang mampu mencegah kerut dan bintik hitam pada kulit akibat sinar matahari. Dari suatu penelitiaan 80% kerut dikulit manusia disebabkan oleh sinar matahari. Lycopene merupakan salah satu antioksidan ampuh sehingga dapat mengurangi proses penuaan dini yang diakibatkan paparan sinar matahari.
- Tambahkan sejumlah hidangan tomat yang dimasak kedalam menu Anda seperti spaghetti, pizza, sup tomat atau lainnya. Jika memungkinkan, pilihlah tomat yang dimasak daripada mentah. Meski tomat mentah mengandung banyak lycopene tetapi bila dimasak maka kandungannya akan meningkat 4 kali lipat.
- Tambahkan irisan tomat segar pada sandwich dan hamburger, gantilah mayonaise dalam sandwich dan hamburger dengan pasta tomat maka Anda akan mendapatkan cita rasa yang sama sekali berbeda.
- Ada baiknya Anda minum 1 gelas jus tomat setiap hari daripada jeruk. Karena dengan jus tomat maka Anda akan mendapatkan lycopene dan vitamin C. Jika Anda tidak suka dengan tomat, maka Anda bisa meminum suplemen lycopene tetapi sebaiknya konsultasikan kepada dokter. Menurut para ahli, menambahkan tomat kedalam menu mendatangkan banyak manfaat. Lycopene juga terkenal khasiatnya dalam memerangi jantung dan kanker. Jadi, selain untuk kesehatan kulit wajah Anda juga bisa mencegah penyakit lainnya.
Hello world!
Welcome to Indoweblog.com. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!
Powered by FireStats